Хотите привести себя в форму и при этом питаться вкусно и разнообразно? Или же ищете идеи для ужинов или обедов? Тогда держите рецепт невероятно простого в приготовлении салата. Для него понадобится всего несколько ингредиентов, которые продаются в любом магазине. А в качестве заправки будем использовать не вредный и жирный майонез, а пикантный соус на основе сметаны. Рецепт – далее.
Ингредиенты и приготовление
Для приготовления понадобится:
С консервированного горошка сливаем жидкость и добавляем его к пекинке.
Зеленый лук моем, обсушиваем и режем ножом. Отправляем к остальным ингредиентам.
Кладем в миску мелко нарубленный свежий укроп.
Для соуса помещаем в пиалу сметану.
Выдавливаем в нее зубчик чеснока. Если он мелкий, то можно выдавить и 2 зубчика.
Обязательно всыпаем в соус соль и перец. Добавляем «столовую» горчицу. Она не должна быть слишком острой.
Перемешиваем соус и заправляем им салат. Хорошенько перемешиваем смесь и перекладываем в салатник.
Наш нежный и легкий салат готов к подаче. Приятного всем аппетита!
